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El mango se consolida como una de las frutas más completas y apreciadas en la dieta mexicana gracias a su alto contenido vitamínico. Descubre cómo su consumo regular fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud digestiva.
Aunque el café es la bebida predilecta para iniciar el día en México, expertos sugieren que consumirlo inmediatamente al despertar no es la opción más eficiente. Conocer el ciclo del cortisol permite maximizar los beneficios de la cafeína sin interferir con los ritmos naturales del cuerpo.
Ante las constantes olas de calor que afectan al país, es vital conocer alternativas de hidratación efectivas. Te presentamos una guía sobre qué son los electrolitos y cómo preparar una bebida hidratante en casa de forma natural y económica.
Aunque los chatbots están diseñados para sonar empáticos y reconfortantes, especialistas en salud mental aclaran que estas herramientas no cuentan con el entrenamiento clínico necesario. El auge de la IA plantea serios cuestionamientos sobre la seguridad y eficacia de su uso en el ámbito terapéutico.